Yoga Retreat

/

YIN YOGA & SPA SØNDAG

YIN YOGA & SPA SØNDAG

Lokation: Vikingvej 2, 9300 Sæby
Startdato: 22-09-2024
Slutdato: 22-09-2024

Billet informationer

Adgangsbillet - Yin Yoga 22. September
595,00 kr.

Lækker workshop med fokus på selvforkælelse

En søndag der bare skal nydes med lækker yoga, spa og selvforkælelse

Yin yoga er for alle.
Hvis du ikke tidligere har dyrket yoga, kunne det være en rigtig fin ” første gang”

NB: Du medbringer selv yogamåtte og et lunt tæppe til afspændingen/meditationen

Programoversigt

10.00:
Vi mødes i hotellets loungeområde ved receptionen, hvorfra vi følges op i vores yogalokale

12.00:
Frokost

13.00:
Meditation / afspænding

14.00:
Afslutning

Herefter har du adgang til Spa resten af dagen

Information

Alle kan være med, og der er god tid til at finde sig til rette i de dybe stræk.
Stækket holdes i 3-5 minutter, hvor vi med hjælp fra åndedrættet løsner op. Yin yoga arbejder med bindevæv, sener og led.

Jeg vil guide dig omsorgsfuldt gennem øvelserne, og du vil opleve en afspændt, afbalanceret og glad krop efter formiddagens program.
Efter en lækker frokost i restauranten afsluttes yoga-delen med en dyb meditation.

Der vil være kaffe, the, vand og forfriskninger i vores yogalokale.

Du medbringer selv yogamåtte og et lunt tæppe til afspændingen/meditationen

Eftermiddagen kan du tilbringe i Hotel Vikings lækre spa og relaxområde.

Galleri