Yoga og stress release 08/11/2026

Giv kroppen ro. Slip spændingerne. Mærk forskellen.

Trænger du til en dag, hvor tempoet sænkes, tankerne får en pause, og kroppen får lov til at give slip?

Den 8. november inviterer vi til en særlig Yoga & Stress Release-dag på Hotel Viking, hvor yoga, åndedræt, Gua Sha og spa går hånd i hånd.

Gennem rolige øvelser arbejder vi med at løsne spændinger og skabe mere bevægelighed og ro i kroppen. Mange oplever spændinger i bindevævet, nakke, lænd og hofter eller et overfladisk åndedræt – og netop disse områder får særlig opmærksomhed gennem dagens øvelser.

Målet er, at du går herfra med en følelse af lethed, ro og fornyet energi – og for en stund har lagt hverdagens spekulationer og bekymringer til side.

Du er i trygge hænder

Natalie fra Namiso og Hedii fra Care Yoga guider dig roligt gennem dagens øvelser. Du behøver hverken have erfaring med yoga eller Gua Sha – alle kan være med, og øvelserne tilpasses, så du kan følge med i dit eget tempo.

Og selvfølgelig bliver der også tid til at nyde de afslappende omgivelser og spa & wellness på Hotel Viking.

Husk at medbringe

Yogamåtte, et lille håndklæde der må få olie på sig, tæppe til afspænding samt badetøj til spa.

Kom gerne i behageligt og løstsiddende tøj – eksempelvis løse bukser eller shorts og en top med stropper, så der er god plads til Gua Sha-behandlingen.

En hel dag dedikeret til dig, din krop og din indre ro.