- info@hotelviking.dk
- Reception tlf.: Mandag - Fredag: 9:00 - 17:00, Lørdag + Søndag 9.00 - 15:00
- Indtjekning: kl. 14:00 - Udtjek: kl. 11:00
695,00 kr.
Yoga og bindevæv har en tæt forbindelse, da yoga har positive effekter på bindevævet i kroppen. Bindevæv, der inkluderer strukturer som sener, ledbånd og fascia, spiller en vigtig rolle i at støtte og forbinde forskellige dele af kroppen.
Vi skal lave dybe stræk og tvist, hvor alle kan være med, – uanset erfaring med yoga.
Yogaøvelser strækker og styrker bindevævet, hvilket kan forbedre fleksibiliteten og mobiliteten. Dette kan hjælpe med at reducere stivhed og forbedre bevægelsesområdet i leddene.
Yoga fremmer blodcirkulationen, hvilket kan hjælpe med at tilføje ilt og næringsstoffer til bindevævet. Bedre cirkulation kan også fremme heling og regenerering af vævet.
Efter en lækker frokost i restauranten afsluttes yoga-delen med en dyb meditation.
Der vil være kaffe, the, vand og forfriskninger i vores yogalokale.
Du medbringer selv yogamåtte og et lunt tæppe til afspændingen/meditationen
Eftermiddagen kan du tilbringe i Hotel Vikings lækre spa og relaxområde.
På lager
Brug en søndag med dejlig yoga og spa i skønne omgivelser
Alle kan deltage, uanset erfaring med yoga. Yoga er personlig og ingen kroppe er ens. Når du gør hvad du kan, har du allerede gjort så meget mere end ingenting
Jeg guider roligt og blidt, og vi skal ikke præstere overfor andre end os selv. Blot slippe tanker og mærke kroppen i lange dybe stræk.
Kl 10.00:
Vi mødes i hotellets loungeområde ved receptionen, hvorfra vi følges op i vores yogalokale
Kl 12.00:
Frokost
Kl 13.00:
Meditation / afspænding
Kl 14.00:
Afslutning
Herefter har du adgang til Spa resten af dagen
Tag din veninde, kæreste, mor eller nabo med til denne skønne workshop
Jeg glæder mig til at se dig
Kærligst Heidi
