Inderst Inde

Yoga Wellness weekend med fokus på kvindekroppen

Fra fredag 19. – søndag 21. november 2021

Vi er stolte over, at kunne tilbyde dig en WELLNESS Weekend med fokus på kvindekroppen. Din krop er designet til at føles helt fantastisk.

Mindfulness og yoga kan hjælpe dig med at blive fortrolig med kroppen, så du bliver i stand til at lytte og give efter. Elsk din krop og den vil elske dig.

Vi har en vision om at sende dig hjem med et selvkærligt BOOST og følelsen af, at du er kommet i god kontakt med din krop.
Weekendens program indeholder både mindfulness øvelser, yoga og masser af viden og teori om nervesystemet, hverdagsstress samt kvinders lyst og nydelse.

Inderst Inde

Yoga Wellness weekend med fokus på kvindekroppen

På lager: 14 på lager

Pris pr. person

Opholdet inkluderer:

  • 2 x overnatninger i delt standard dobbeltværelse
  • Alle måltider fra fredag aften til søndag frokost
  • Adgang til Spa og Wellness området fra check ind til søndag kl 17.00
  • Yoga, mindfulness, teori og selvkærligt boost 

OBS: Der er kun 22 pladser på holdet, så skynd dig at tilmelde dig

Program, Fredag den 19. november 2021

Fra kl. 14.00 – 16.30 
Indtjekning på Hotel Viking + mulighed for Spa

Kl. 16.00 – 16.45
Velkomst

Kl. 16.45 – 18.00
Yoga, grounding og åndedrætsøvelser

Kl. 18.30
Middag og aften arrangement med oplæg og debat

Program, Lørdag den 20. november 2021

Kl. 7.00 
Havdyp for de morgenfriske.

Kl. 7.30 – 8.30
Yoga & bækkenbund.

Kl. 8.30 – 9.30
Morgenmad

Kl. 9.30 – 10.30
Teori

Kl. 10.45 – 11.45
Yoga og åndedræt

Kl. 12.00 – 16.00
Frokost og SPA

Kl. 16.00-18-30
Bodyscan & teori

Kl 19.00
Middag og aften arrangement med oplæg og debat

 

Program, Søndag den 21. november 2021

Kl. 7.00
Havdyp for de morgenfriske.

Kl. 7.30 – 8.15
MorgenYoga

Kl. 8.30 – 9.30
Morgenmad

Kl. 9.30 – 10.00
Værelses tjek-ud

Kl. 10.00 – 12.00
Lyst, mindfulness og kvindelig empowerment

Kl. 12.00 – 14.00
Frokost + afslutning. Herefter mulighed for SPA

Reservation

Uanset om du overnatter på hotellet, eller kommer som gæst ude fra, har du mulighed for at bestille wellnessbehandlinger hos Viwell.

Er du overnattende gæst på hotellet, er det vigtigt at du bestiller dine behandlinger i god tid inden din ankomst. På den måde kan du sikrer dig en af de ledige tider på klinikken.

Selvom du ikke bor på hotellet, skal du endelig ikke holde dig tilbage. Hos pigerne i Viwell er du altid velkommen til at få din drømmeoplevelse. Priserne er pr. person (bortset fra duobehandlingerne)

For at bestille tid skal du ringe til ViWell på telefon 29462869, eller til hotellets reception på telefon 98461700.

OBS: Aflysning af behandlinger skal ske senest 24 timer inden behandlingen.

Om Heidi

Jeg hedder Heidii Foget Jensen og driver Care Yoga, Aalborg.

Care Yoga er opstået efter mange års arbejde med stressramte, hvor jeg som certificeret coach, gennem samtale, coaching og mindfulness har haft fokus på et stressreduceret liv.  Stress begrænser os både fsisk og psysisk.

Da jeg for nogle år siden mødte yoga, sluttede ringen for mig. Jeg oplevede, at dette var det perfekte balance-pendul til vores udadvendte og hektiske liv.

Gennem rolige, dybe stræk guider jeg dig ind i kroppen, gennem åndedrættet trækker du dig hjem i dig selv og du vil opleve en krop der slipper spændinger og modstand, så der bliver plads til energi og tilfredshed. At finde vej til kroppen og lære at afkode dens signaler, er et perfekt kompas
til livet.

Om Hanne

Jeg hedder Hanne Dahl, og driver firmaet HanneDahl, Aalborg.

Mit firma er udviklet ud fra mit mangeårige arbejde med kvinder og par. Jeg er uddannet sexolog, parterapeut og jordemoder. Jeg arbejder med pars kærlighedsliv, kvinders selvværd og sund seksualitet.

Min tilgang til kvinder og par er udviklet over mange år med fokus på den enkeltes indstilling, hvor empowerment, styrke & selvværd og seksualitet er i højsædet.
Mit  fokus ligger i at inspirere og hjælpe kvinder med at blive den udgave af dem selv, som de kan stå inde for og være stolte af. Jeg lærer kvinder at stå stærkt i dem selv og finde tillid til dem selv og andre, fordi tillid har stor betydning for hvordan du navigerer i verden.

En af mine passioner er kurser for kvinder. Jeg er helt vild med hvordan kvinder i fællesskab kan finde deres egne og hinandens bedste sider frem.

Om Heidi og Hanne

Vi danner det perfekte match, når vi i løbet af et kursus eller retreat guider kvinder henimod et mere selvkærligt syn på kroppen og der ved et liv med mere tilfredshed og nydelse.

Du vil lære at leve med og i din krop på en langt lettere måde,  slippe kontrolknappen og tilføre glæde og taknemmelighed til dit liv. Vi glæder os til at guide dig på vej ❤️