Det skønneste luksusretreat med yoga, spa og tid

En weekend med selvforkælelse, yoga og tid til bare at være og nyde. 

Skal batterierne lades op, eller skal du og kæresten / veninden have en get-a-way weekend, så er det nu.

Yoga har en fantastisk evne til at få ro på krop og sind, og derved give os mulighed for at nyde nuet uden at ”to-do-listen” optager tankerne. 

Du vil blive guidet i lange blide stræk, øvelser der styrker din muskulatur, får fat i bindevævet og øger din smidighed. Uanset om du er øvet yogi eller aldrig før har prøvet yoga, så vil du mærke hvordan kroppen og bindevævet løsner op, bliver mere smidigt og hvordan både krop og sind vil mærke den beroligende og stressreducerende virkning, yoga har. 

Alle kan være med, har du ikke tidligere deltaget i yoga, er dette en god mulighed for, stille og roligt at få kendskab til yogaens mange fordele. 

Jeg vil, som din guide, gøre alt for at du finder ro indeni og oplever denne weekend som ren selvomsorg.

Der er indlagt 4 yogaklasser denne weekend, men du har stadig masser af tid til at nyde Hotel Vikings skønne spa område, måske bestille en massage eller anden behandling, eller tage en lang gåtur på strandpromenaden langs havet.

Jeg vil, hvis vejret tillader det, tilbyde dig et morgendyp i smukke Kattegat lørdag og søndag morgen inden yoga. Den perfekte start på en dejlig dag.

Denne weekend er ikke detox på andet end stress. Vi vil nyde køkkenets dejlige retter som aldrig skuffer, og har du lyst til et glas vin så endelig nyd det også. Vi er her for at slappe af og nyde.

Jeg hedder Heidii Foget Jensen 

Jeg driver Care Yoga, Aalborg, hvor mit fokus er stressreducerende og stress forebyggende yoga.

Jeg er vild med alle typer yoga, og tager gerne nogle styrkende solhilsner med i mine klasser, men jeg er fuldstændig fascineret og afhængig af den yoga jeg kalder ”yoga indeni”. Yoga hvor vi mærker inden i kroppen. Mærker hvordan kroppen har det, og  hvordan den reagerer på øvelserne.

Jeg er også en livsnyder, der hele tiden søger balance i tingene. Et dejligt morgendyp, må gerne afsluttes med en god kop kaffe.

Hotellets lækre faciliteter vil være til din rådighed hele weekenden, hvor du frit kan benytte spa og wellness som du har lyst til, så husk badetøj. 

Der vil være kaffe/te og frugt hele dagen. Evt specielle ønsker eller allergier oplyses ved tilmelding.

Kærlig hilsen 

Heidii Foget Jensen

Care Yoga