Pusten 28. august
kr. 569,00
En workshop der du også lærer hva du kan bruke pusten til.
Ved du for eksempel at du får mer energi når du får mer oksygen til hjernen og at du konsentrerer deg lettere hvis pusten er rolig og dyp.
Eller at riktig pust hjelper kroppen med å oppnå bedre fordøyelse.
I løpet av denne workshopen skal vi gjøre flere pusteøvelser, merke effekten på egen kropp, snakke om å bli bedre på å håndtere stress, nervøsitet og angst når pusten er rolig
Program:
- I løpet av formiddagen kommer vi inn på:
- Hva skjer når vi trekker pusten overfladisk?
- Hvordan trekker vi pusten riktig?
- Pusteøvelse
Kl.12.00: Herlig og lett lunsj
- Lett meditasjon etter lunsj med fokus på pusten
- Hvordan påvirkes hormonene våre når vi trekker pusten riktig
- Hvordan kan du bruke pusten/øvelser til å minske stress og uro
- Yoga og pusten
Kl.14.30: Avslutning etterfulgt av spa-ettermiddag
Deretter er du velkommen til å nyte resten av ettermiddagen i Hotel Vikings skjønne spa og welness.
Du vil få tilgang til vann, te/kaffe og litt frukt gjennom hele dagen. Du må komme i behagelige klær og gjerne med en yogamatte og et teppe, siden vi gjør øvelsene liggende og sittende. Du kan låne en matte av meg dersom du ikke har det. Jeg håper vi sees til en hyggelig og givende søndag.
Vennlig hilsen
Heidi Jensen
Care Yoga
Reservasjon
Hvis du er overnattende gjest på hotellet, er det viktig at du bestiller behandlinger i god tid før ankomst. På den måten kan du sikre deg en av de ledige tidene på klinikken.
Du er hjertelig velkommen selv om du ikke bor på hotellet. Hos Viwell er du alltid velkommen til å få din drømmeopplevelse. Prisene er pr. person (bortsett fra duo-behandlingene)
For å bestille må du ringe ViWell på telefon 29 46 28 69 eller hotellets resepsjon på telefon 98 46 17 00.
OBS: Avbestilling av må skje senest 24 timer før behandlingen.
