Program
Program fredag 14. oktober
Vi møtes i loungen ved resepsjonen kl. 16.30
(det er mulig å ankomme fra kl. 14.00 hvor rommene er klare, samt mulighet for å gå i spaområdet)

Vi møtes deretter i vår yogasal

16.45
Velkomst og presentasjon.
Grounding og åndedrettsøvelser.
Mild yoga

19.00
Deilig 3-retters middag

Program lørdag 15. oktober
7.00
Morgenbad i havet for de som har lyst

7.30
Yoga

8.45
Frokostbuffet

10.15
Hvordan skaper vi nærvær og egenomsorg

11.30
Egentid, evt. behandlinger i hotellets wellness

13.00
Lunsj
Tid er luksus, egentid hele ettermiddagen

17.15
Yoga, mild og beroligende

19.00
3-retters luksusmiddag

Program søndag 16. oktober
7.00
Morgenbad for de som har lyst

7.30
Yoga

8.45
Frokostbuffet

10.45
Åndedrettet, guidet avspenning – gi slipp

12.00
Frokost og avskjed

 

Reservasjon
Uansett om du overnatter på hotellet eller kommer som gjest, har du mulighet til å bestille velværebehandlinger hos Viwell.

Hvis du er overnattende gjest på hotellet, er det viktig at du bestiller behandlinger i god tid før ankomst. På den måten kan du sikre deg en av de ledige tidene på klinikken.

Du er hjertelig velkommen selv om du ikke bor på hotellet. Hos Viwell er du alltid velkommen til å få din drømmeopplevelse. Prisene er pr. person (bortsett fra duo-behandlingene)

For å bestille må du ringe ViWell på telefon 29 46 28 69 eller hotellets resepsjon på telefon 98 46 17 00.

OBS: Avbestilling av må skje senest 24 timer før behandlingen.

Luksus Yoga-retreat/14.-16. oktober 2022: Yoga, velvære og masse tid til spa

DKK 3.795,00

Luksus Yoga retreat: Yoga, velvære og masse tid til spa inkluderer:

  • 4 yogaklasser, guidede avspenninger, åndedrettsøvelser, omsorg og velvære
  • 2 x overnatting i delt standard dobbeltrom
  • Alle måltider fra fredag kveld til søndag morgen
  • Adgang til spa og wellnessområdet på hotellet fra innsjekk til søndag kveld

Yoga og egenpleie

Yoga retreat på Hotel Viking fredag 14-16 oktober 2022

PRISEN INKLUDERER:

  • 4 yogaklasser, guidede avspenninger, åndedrettsøvelser, omsorg og velvære
  • 2 x overnatting i delt standard dobbeltrom
  • Alle måltider fra fredag kveld til søndag morgen
  • Adgang til spa og wellnessområdet på hotellet fra innsjekk til søndag kveld

OBS: Det er KUN 14 plasser, så det er førstemann til mølla

Luksus Yoga retreat

En helg med egenpleie, yoga og tid til å bare være og nyte. Vil du lade opp batteriene eler skal du og kjæresten/venninnen ha en get-away-helg, så er det nå.

Yoga har en fantastisk evne til å gi ro til kropp og sinn. Det gir oss mulighet til å nyte øyeblikket uten at vi er opptatt av ”to-do-listen”.
Du vil bli guidet i lange milde strekk, øvelser som styrker musklene, tar tak i bindevevet og øker fleksibiliteten.

Du vil også få vite hvordan du kan bruke kroppssignaler som et kompass og dermed finne balansen i livet.

Denne helgen finner vi indre ro i eksklusive rammer gjennom herlig og mild yoga. Imellom yoga-klassene er det god tid til å benytte seg av hotellets lekre wellness og spa-områder eller gå en tur på strandpromenaden.

Din instruktør

Jeg heter Heidii Foget Jensen.

Jeg driver Care Yoga i Aalborg, hvor fokuset mitt er stressreduserende og stressforebyggende yoga.

Jeg liker alle typer yoga og tar gjerne med styrkende solhilsener i klassene mine, men jeg er helt fascinert og avhengig av yogaen jeg kaller ”yoga på innsiden”. Yoga som vi merker på innsiden av kroppen. Vi merker hvordan kroppen har det, hvordan den reagerer på øvelsene og hvor vi merker signalene.

Jeg er også en livsnyter, som hele tiden søker etter balanse. Et deilig morgenbad kan gjerne avsluttes med en god kopp kaffe.

Hotellets fasiliteter vil være til din rådighet hele helgen. Du kan fritt benytte deg av spa og welness etter eget ønske, så husk badetøy. Jeg byr også på et lite morgenbad for de som har lyst.

Vi vil spise god mat på hotellets restaurant til frokost, middag og kvelds.

Det vil være kaffe/te og frukt hele dagen. Oppgi eventuelle spesielle ønsker eller allergier ved påmelding.

Vennlig hilsen
Heidii Foget Jensen
Care Yoga

Preview
Close