Luksus Yoga retreat: Yoga, velvære og masse tid til spa inkluderer:

• 4 yogaklasser, guidede avspenninger, åndedrettsøvelser, omsorg og velvære
• 2 x overnatting i delt standard dobbeltrom
• Alle måltider fra fredag kveld til søndag morgen
• Adgang til spa og wellnessområdet på hotellet fra innsjekk til søndag kveld

Yoga og egenpleie

Yoga retreat på Hotel Viking fredag 14-16 oktober 2022

PRISEN INKLUDERER:

• 4 yogaklasser, guidede avspenninger, åndedrettsøvelser, omsorg og velvære
• 2 x overnatting i delt standard dobbeltrom
• Alle måltider fra fredag kveld til søndag morgen
• Adgang til spa og wellnessområdet på hotellet fra innsjekk til søndag kveld

OBS: Det er KUN 14 plasser, så det er førstemann til mølla

Luksus Yoga retreat

En helg med egenpleie, yoga og tid til å bare være og nyte. Vil du lade opp batteriene eler skal du og kjæresten/venninnen ha en get-away-helg, så er det nå.

Yoga har en fantastisk evne til å gi ro til kropp og sinn. Det gir oss mulighet til å nyte øyeblikket uten at vi er opptatt av ”to-do-listen”.
Du vil bli guidet i lange milde strekk, øvelser som styrker musklene, tar tak i bindevevet og øker fleksibiliteten.

Du vil også få vite hvordan du kan bruke kroppssignaler som et kompass og dermed finne balansen i livet.

Denne helgen finner vi indre ro i eksklusive rammer gjennom herlig og mild yoga. Imellom yoga-klassene er det god tid til å benytte seg av hotellets lekre wellness og spa-områder eller gå en tur på strandpromenaden.

Din instruktør

Jeg heter Heidii Foget Jensen.

Jeg driver Care Yoga i Aalborg, hvor fokuset mitt er stressreduserende og stressforebyggende yoga.

Jeg liker alle typer yoga og tar gjerne med styrkende solhilsener i klassene mine, men jeg er helt fascinert og avhengig av yogaen jeg kaller ”yoga på innsiden”. Yoga som vi merker på innsiden av kroppen. Vi merker hvordan kroppen har det, hvordan den reagerer på øvelsene og hvor vi merker signalene.

Jeg er også en livsnyter, som hele tiden søker etter balanse. Et deilig morgenbad kan gjerne avsluttes med en god kopp kaffe.

Hotellets fasiliteter vil være til din rådighet hele helgen. Du kan fritt benytte deg av spa og welness etter eget ønske, så husk badetøy. Jeg byr også på et lite morgenbad for de som har lyst.

Vi vil spise god mat på hotellets restaurant til frokost, middag og kvelds.

Det vil være kaffe/te og frukt hele dagen. Oppgi eventuelle spesielle ønsker eller allergier ved påmelding.

Vennlig hilsen
Heidii Foget Jensen
Care Yoga