Vandaerobic

Vandaerobic

Vandaerobic

Vandaerobic er effektiv og sjov træning til gode rytmer og henvender sig til alle – mænd og kvinder i alle aldre. Det er ingen forudsætning at man kan svømme.
Takket være vandets opdrift minimerer vandaerobic belastningen af kroppens led. Personer med sportsskader, overvægt, led- eller muskelproblemer, har ofte vanskeligt ved at træne på land, hvorfor specielt disse personer har fordel af denne træningsform. Vandaerobic er også godt som et led i et genoptræningsforløb eller hvis du er gravid, derudover er det godt for fedtforbrændingen, er god konditionstræning og muskelopbyggende.

Vi træner følgende dage i 2020

  • Mandag fra kl. 17.45 – 18.45 (instruktør Elsa Toftelund)
  • Onsdag fra kl. 16.00 – 17.00 (instruktør Elsa Toftelund)

Efter træningen samt indtil kl. 18.00 kan du frit benytte vores indendørs faciliteter i Spaområdet om onsdagen.

Kr. 60,- pr. gang
Kr. 500,–  for et 10 turs kort.

Der er ingen tilmelding – du møder bare op
Hotellets gæster er også velkomne til at deltage. Køb af billet foregår i receptionen.

Bemærk at der er begrænset antal pladser.

 

OBS: I forbindelse med påsken er der ikke vandaerobic den 6. og 8. april 2020

OBS OBS: Der er sommerferie i juni, juli og august – se start og slut herunder: 

Før sommerferie:

  • Sidste træning inden sommerferien for onsdagsholdet er onsdag den 29. april 2020
  • Sidste træning inden sommerferien for mandagsholdet er mandag den 18. maj 2020

Efter sommerferie: 

  • Første træning efter sommerferien for mandagsholdet er mandag den 31. august 2020
  • Første træning efter sommerferien for onsdagsholdet er onsdag den 2. september 2020

 

 

Chat med os herChat her
Hotel Viking Aqua/ Spa & Wellness Resort
Vind et hotelophold for 2! Nyhedsbrev